8. ágúst er 14. „National Fitness Day“ í Kína, sem er ekki aðeins hátíð, heldur einnig heilsuhátíð fyrir alla til að taka þátt í, sem minnir okkur á að heilsa er dýrmætasta fjársjóður í lífinu, sama hvað okkar aldur eða hernám.
Æfðu með Vanbo
VAN Dumbbell, sem leiðandi á sviði líkamsræktar, hefur skuldbundið sig til að veita meirihluta líkamsræktaráhugamanna hágæða, vísindalega hannað líkamsræktarbúnað. Það er ekki aðeins kalt tæki, heldur einnig áhrifaríkt félagi í heilbrigðu lífi þínu, sem hjálpar þér að móta kjörið líkamsform, styrkja líkama þinn og bæta lífsgæði. Á National Fitness Day er það að velja að horfa á lóðir að velja heilbrigðara og ötull sjálf.
Í fyrsta sólarljósi á morgnana, með dumbbell, byrjaðu lífsorku dagsins. Hvort sem það er grunnþjálfunarþjálfun, eða háþróaður vöðvaskurður,VAN Dumbbells geta nákvæmlega samsvarað þínum þörfum, svo að hver þyngdarlyfting er full af skilvirkni og skemmtilegum.
Æfa meðVAN
Þegar þú notar æfinguna lóðar skaltu ná tökum á nokkrum grunnaðferðum og tækni til að gera æfingu þína skilvirkari og öruggari. Í fyrsta lagi, vertu viss um að velja lóðarþyngd sem hentar eigin styrkleika til að forðast óhóflega þyngd sem leiðir til meiðsla. Í öðru lagi er það mjög mikilvægt að viðhalda réttri líkamsstöðu, hvort sem það er að gera beygju, ýta eða húka, taka eftir stöðugleika líkamans og reiprennsli hreyfingarinnar. Á sama tíma er öndun einnig lykilatriði, til að viðhalda jafnvel öndun meðan á hreyfingunni stendur, sem hjálpar til við að auka æfingaráhrifin.
Hreyfingageði getur ekki aðeins hjálpað þér að styrkja vöðvastyrk, bæta umbrot líkamans, heldur einnig bætt hjarta- og lungnastarfsemi, svo að þú getir líka fundið fyrir orku og orku í daglegu lífi. Meira um vert, á þessum degi þjóðlegs líkamsræktar er notkun lóðir til hreyfingar ekki aðeins til persónulegrar heilsu, heldur einnig jákvætt viðhorf til lífsins. Þegar þú svitnar eins og rigning og skorar á takmörk þín hvetur þú fólk í kringum þig líka til að taka þátt í líkamsræktinni og skapa sameiginlega heilbrigðara og samfelldara félagslega umhverfi.
Æfa meðVAN
Svo skaltu taka National Fitness Day þessa árs sem nýjan upphafspunkt og gerðu Jobo lóðan að upphafspunktinum fyrir heilbrigðan lífsstíl. Hvort sem þú ert heima, í líkamsræktarstöðinni eða úti, geturðu fundið réttu leiðina til að æfa og njóta gleðinnar og ánægju með hreyfingu. Saman skulum við bregðast við ákalli um líkamsrækt með hagnýtum aðgerðum og nota Vanbo -lóð til að nýta óendanlega möguleika heilbrigðs lífs!
Post Time: Aug-09-2024
