Í líkamsræktartækjum eru kettlebells og dumbbells algeng þjálfunartæki fyrir frjálsar þyngdir, en þær hafa verulegan mun á hönnun, notkunaráhrifum og hentugu fólki.
VANBO XUAN COMMERGIAL SERIES
Í fyrsta lagi, frá hönnunarsjónarmiði, er handfang handlóðsins beint, þyngdin er jafnt dreift og þyngdarpunkturinn er alltaf í lófanum, sem gerir notandanum kleift að stjórna og framkvæma margs konar nákvæma styrktarþjálfun auðveldlega. Kettlebell er öðruvísi, handfang hennar er hringlaga, þyngdin er dreift fyrir neðan handfangið, þyngdarpunkturinn er staðsettur fyrir utan höndina, eykur óstöðugleika notkunar, en bætir einnig áskorun og áhrif þjálfunar.
BP CPU ketilbjalla
Hvað varðar notkunaráhrif henta handlóðir betur fyrir hægar, stýrðar hreyfingar til að byggja upp vöðvastyrk og þol. Ketilbjöllur einbeita sér hins vegar að því að þjálfa með því að nota skriðþunga, með áherslu á þrek, líkamlegan styrk og kraftmikla hreyfingu. Þegar æft er með ketilbjöllum, eins og að ýta, lyfta, lyfta, kasta og hnébeygjustökk, getur það bætt sprengikraft og samhæfingu líkamans.
Að auki er munur á viðkomandi þýði. Fyrir byrjendur og þá sem stunda grunnstyrktaræfingar eru handlóðir hentugra val vegna þess að þær eru auðveldar í meðförum og draga úr hættu á meiðslum. Og til að sækjast eftir meiri þjálfunarárangri, í von um að bæta heildar sprengikraft og samhæfingu líkamsræktaráhugamanna, er kettlebell sjaldgæfur góður hjálpari.
BP CPU marghliða lóðir
Til að draga saman þá hafa ketilbjöllur og handlóðir sína kosti og val á búnaði til æfinga ætti að vera ákvarðað í samræmi við líkamlegt ástand einstaklingsins, þjálfunarmarkmið og óskir. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. framleiðir margs konar forskriftir, ýmsar stíll af líkamsræktarvörum fyrir líkamsræktaráhugamenn til að velja frjálst, hvort sem lóðir eða kettlebells, svo framarlega sem sanngjarn notkun, getur haft veruleg áhrif á líkamsrækt fyrir líkamsræktaráhugamenn.
Pósttími: 10-07-2024
