Með aukinni vinsældum fjöldaþjálfunar og vinsældum sérhæfðra íþrótta eins og kraftlyftinga og þyngdarlyftinga hafa stöngull (sérstaklega Ólympískar stöngull fyrir atvinnumenn) orðið aðalumræðuefni þegar keyptur er búnaður til kjarnaþjálfunar, hvort sem það er fyrir einstaklinga eða atvinnuhúsnæði. Að velja rétta Ólympíska stöngull fyrir þarfir þínar hefur orðið mikilvæg spurning fyrir marga, hvort sem þeir eru að uppfæra eða kaupa í fyrsta skipti.
Hér kynnum við fyrst tvo staðla: reglur IWF (Alþjóðalyftingasambandsins) og IPF (Alþjóða kraftlyftingasambandsins) um keppni með stöngum. Keppni IWF (Alþjóðalyftingasambandsins) er skipt í karla- og kvennaflokka.
Staðlar IWF karlaklúbbsins:
l Krómhúðað stál
l Riflað grip
Þyngd: 20 kg
Lengd: 2,2 m
l Endarmar: 5 cm þvermál, 41,5 cm langar
l Stönghandfang: 2,8 cm í þvermál, 1,31 m langt
Tvö grip: 44,5 cm hvert, þar á meðal 0,5 cm óriflað band (19,5 cm innan við ermina)
Miðjuhnúður: 12 cm langur
Staðlar IWF kvennaklúbbsins:
l Krómhúðað stál
l Riflað grip
Þyngd:15kg
Lengd: 2.01m
l Endahylki: 5 cm í þvermál,32cm langur
l Stönghandfang: 2.5cm þvermál, 1,31 m langur
Tvö grip:42cm hvert, þar með talið 0,5 cm óriflað band (19,5 cm innan við ermina)
——Heimild: Leiðbeiningar IWF um leyfisveitingar íþróttabúnaðar
Munurinn á kylfum karla og kvenna frá IWF: þyngd, lengd, þvermál gripsins, hvort riflað band sé í miðri kylfunni og mismunandi lengd erma í báðum endum.
Keppni í IPF (Alþjóða kraftlyftingasambandinu) er ekki gerður greinarmunur á körlum og konum.
Krómhúðun er bönnuð á öllum riflum á keppnisstöngum frá IPF. Stöngin verður að vera bein, með góðum riflum og grópum og uppfylla eftirfarandi stærðir:
1. Lengd stöngarinnar er ekki meiri en 2,2 metrar
2. Fjarlægð milli innri brúna ermanna í báðum endum er 1,31-1,32 metrar
3. Þvermál stangarinnar er 2,8-2,9 cm
4. Keppnisstönglar vega 20 kg, með tveimur keppnisklemmum sem vega samtals 5 kg.
5. Þvermál erma er 5,0-5,2 cm
——Heimild: Leiðbeiningar IWF um leyfisveitingar íþróttabúnaðar
Ofangreindar eru alþjóðlegar staðlar fyrir lyftingarstangir og kraftlyftingarstangir, talið í sömu röð.
Ef við lýsum stönginni eftir „líffærafræði“ hennar er hún almennt skipt í efni, rifflun, legur og húðun (yfirborðsmeðferð). Við skulum greina þau eitt af öðru hér að neðan.
EfniEfni eru almennt flokkuð í álfelguð stál og ryðfrítt stál. Álfelguð stál hefur oxunarvarnarhúð en ryðfrítt stál ekki. Ryðfrítt stál er hærra í hörku, verði og yfirborðsmeðferð en álfelguð stál.
Samkvæmt stöðlum IWF og IPF eru lyftingastöngir almennt úr álfelguðu stáli með krómhúðun. Kraftlyftingastöngir eru annað hvort úr álfelguðu stáli án krómhúðunar eða úr ryðfríu stáli.
Lyftingarstangir þurfa ákveðið teygjanleika og álfelgið stál býður upp á meiri teygjanleika en ryðfrítt stál. Þar að auki er álfelgið auðveldara að húða (yfirborðsmeðhöndla), þannig að álfelgið stál er oft notað.
Rifla:Riflunarferlið er almennt skipt í riflunardýpt, demantstærð og meðhöndlun riflunardýptar („gígs“).
Kraftlyftingastöngir krefjast meiri núnings og grips, þannig að hnúðurnar eru stærri, dýpri og hvassari. Lyftingastöngir eru yfirleitt mýkri en viðhalda samt gripi, þannig að hnúðurnar eru ekki sérstaklega „áberandi“.
Lega:Það er legur á milli stangarinnar og ermarinnar til að koma í veg fyrir að ermin snúist sjálfstætt. Legur eru almennt flokkaðar í: nálarrúllulegur, grafítlegur og koparermlegur.
Yfirborðsmeðhöndlun (húðun):Keppnisreglur IWF krefjast krómhúðunar og það eru aðrar rafhúðunaraðferðir á yfirborði, svo sem sinkhúðun, önnur svört oxíðhúðun o.s.frv.
Keppnisstafir frá IWF þurfa krómhúðun bæði til að fegra útlitið (krómið er bjartara og fagurfræðilega ánægjulegra) og til að mýkja áferðina, sem gerir þær hentugar fyrir lyftingakeppnir. Keppnisstafir frá IPF þurfa ekki krómhúðun, en kraftlyftingakeppnir krefjast meiri gripstyrks, þannig að aðrar húðanir eða ryðfrítt stál eru notaðar.
Aðrar gerðir af stöngum: Fjölnota stafir henta bæði fyrir lyftingar og kraftlyftingar. Efniviður og smíði þeirra er einhvers staðar mitt á milli, sem gerir þær hentugar fyrir alhliða æfingaaðstöðu. Ef þú ert að leita að sérhæfðri íþrótt mælum við með að þú kaupir sérhæfða æfingastafi.
Réttstöðulyftustöngin er með lengri ermi en sú venjulega (til að rúma fleiri plötur) og hrjúfara yfirborð til að fá betra grip.
Af hverju að velja Baopeng?
Hjá Nantong Baopeng Fitness Equipment Technology Co., Ltd. sameinum við yfir 30 ára reynslu og nýjustu framleiðsluaðferðir til að framleiða fyrsta flokks líkamsræktartæki. Hvort sem þú þarft handlóð úr CPU eða TPU, lóðaplötur eða aðrar vörur, þá uppfylla efni okkar alþjóðlega öryggis- og umhverfisstaðla.
Viltu vita meira? Hafðu samband núna!
Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.
Við skulum ræða hvernig við getum búið til hágæða, umhverfisvænar líkamsræktarlausnir fyrir þig.
Ekki bíða - hið fullkomna líkamsræktartæki er aðeins í tölvupósti í burtu!
Birtingartími: 26. september 2025
